Определение: чуткость к обстоятельствам других людей, выливающаяся в желание их поддержать.

1

Добрые слова.

2

Человек подходит ближе; проникновение в личное пространство другого (если тот к этому расположен).

Демонстрация светлой стороны: "По крайней мере, теперь мы это знаем" или "Могло быть и хуже".

3

Человек сглатывает, прежде чем заговорить.

Человек спрашивает другого, в чем тот нуждается и что можно для него сделать.

4

Человек сжимает и отпускает руку другого.

Человек притягивает другого к своему плечу (при близких отношениях).

5

12

6

13

7

14

Глубокий вздох и заботливое выражение лица.

Человек ерошит или приглаживает волосы другого.

8

15

9

16

Человек похлопывает другого по спине.

Прощальное объятие, длящееся дольше обычного.

Неловкие попытки успокоить (бледная улыбка, неуклюжее объятие и т. д.).

Успокаивающий голос.

Человек говорит другому, что все будет хорошо.

10

17

11

18

Понимающий кивок.

Человек подбирает слова.

Глаза сужаются, брови сосредоточенно опускаются.

Человек похлопывает по ноге, чтобы успокоиться.

Человек позитивно формулирует вопросы, чтобы приободрить другого.

Человек молча сидит вместе с другим, потому что не знает, что сказать.

Человек вспоминает что-то успокаивающее: "Кажется, в выходные приезжает ваш сын?".

21

22

23

Человек сидит, касаясь другого коленями.

24

19

20

Человек наклоняется к другому или бросается к нему.

Человек внимательно слушает другого.

25

Человек по собственной инициативе приносит упаковку салфеток или чашку чая.

26

Человек приводит другого в порядок, одновременно разговаривая с ним ободряющим тоном.

Человек соглашается с другим, даже если тот немного не в себе.

27

Человек передает совет родственника или друга: "Как говаривал мой дядя…".

Человек защищает другого (извиняется от его имени, призывает людей повременить с выражением беспокойства, пока пострадавший не успокоится, и т. д.).

28

Человек внимательно слушает другого, не обращая внимания на неудобство (холод, дождь, жара и т. д.).

29

36

30

37

31

Человек слушает, скрестив руки на груди.

32

33

Человек извиняется, не потому что в чем-то виноват, а чтобы выразить несправедливость ситуации.

Человек смущенно наклоняется к другому, держа руки в карманах, и спрашивает, все ли в порядке.

Беспорядочные движения рук.

Человек берет на себя отвлекающие факторы (например, отвечает на телефонный звонок), избавляя от этого другого.

34

35

Слушая другого, человек смотрит куда угодно, только не на него, чтобы не доставлять рассказчику лишней неловкости.

Предложение взять другого куда-либо (на прогулку, в поездку на машине, потусоваться), чтобы тот мог отвлечься.

Эмоциональная опустошенность.

Ощущение общей тяжести

Замедленное сердцебиение

Боль в горле.

1

Желание иметь возможность облегчить эмоциональную боль.

2

3

Беспокойство, что это событие может повториться, особенно в отношении себя самого или близких людей.

4

5

Человек заставляет себя слушать, не осуждая.

Человек не знает, что сказать.

Человек жертвует честностью ради дипломатичности.

Человек видит контраст с собственным положением и чувствует внезапную благодарность за свое везение.

6

Человек молится за другого.

7

Сужение фокуса внимания, позволяющее полностью сосредоточиться на другом человеке.

8

Облегчение от того, что сам не столкнулся с подобной проблемой

9

✦ Навязчивые мысли о том, как исправить ситуацию.

✦ Частое возвращение мыслями к пострадавшему.

✦ Избитые фразы: Все проходит, и это пройдет, Выше нос! и т. д.

✦ Человек успокаивает другого, даря подарки, угощая, окружая вниманием и т. д.

✦ Человек тратит время, деньги или силы на то, чтобы помочь другому справиться с ситуацией.

Рука протягивается к другому и опускается

Человек часто говорит о пострадавшем и его положении

Человек ничего не говорит напрямую, но втайне молится за другого.

Человек улыбается другому или обменивается с ним взглядом, но не произносит слов поддержки.

Человек наблюдает издали, надеясь, что все изменится.

✦ души не чаять

✦ защищать

✦ консультировать

✦ мотивировать

✦ наблюдать

✦ обнимать

✦ побуждать

✦ подбадривать

✦ приголубливать

✦ слушать

✦ соболезновать

✦ советовать

✦ стискивать

✦ суетиться

✦ улыбаться

✦ успокаивать

✦ утешать

1

1

Эмпатии

Индифферентности

2

2

3

4

Благодарности

Грусти

Отрицания

Любви

6

Беспокойства.

Это проект, направленный на развитие в вас уверенности, повышение вашей самооценки, формирование навыков лидерской позиции, а также помощь в преодолении страхов.

Спб, Кузнечный переулок, д 6