ОПТИМИЗМ

Определение: яркое позитивное мироощущение; перспективы.

Оптимизм - это ожидание наилучшего возможного исхода из любой конкретной ситуации. По этой причине он рассматривается как черта, которая способствует устойчивости перед стрессом.

Противопоставлением оптимизма является пессимизм.

Сигналы тела и поведенческие проявления

1

Человек задерживает дыхание.

2

Руки сложены в молитвенном жесте под подбородком.

3

Человек повторяет про себя слова благодарности.

4

Лицо словно светится.

5

6

7

Человек осторожно покусывает губу.

8

9

Человек хватается за грудь или живот.

Человек закрывает рот рукой, широко раскрытые глаза сияют.

Человек приподнимает бровь и посылает вопросительный взгляд.

Человек подается корпусом вперед.

10

Глубокие вдохи.

11

Человек покачивается или извивается.

Устойчивый зрительный контакт.

Человек высказывает аргументы за, а не против.

Улыбка.

12

13

14

Жесткая поза, выражающая готовность.

15

16

Человек разглаживает на себе одежду, чтобы выглядеть собранным или заслуживающим внимания.

17

Человек кивает, когда говорит другой.

18

Человек держится своих ожиданий.

Человек просит других подтвердить, что есть шансы на успех.

Слегка приоткрытые губы.

Раскачивание вперед-назад.

21

22

23

Человек дает обещания, чтобы убедить других, что многого стоит.

24

19

20

Частое сглатывание и кивки.

Разговорчивость, болтливость.

25

Демонстрация приверженности как способ показать, что человек соответствует ожиданиям.

26

27

28

Человек облизывает губы.

Внимание к задачам или людям, связанным с целью данного человека.

Неугомонность.

29

30

Протяжный выдох, глаза смотрят вверх.

Взгляд перескакивает на символ надежды (осведомленный друг, судейская комиссия и т. д.).

Внутренние ощущения

«Бабочки в животе».

Ощущение головокружения.

Покалывание в руках и ногах.

Все тело трясет изнутри (выброс адреналина).

Ощущение парения, словно человек сбросил все оковы.

Дыхание ненадолго застревает в груди.

Психологические реакции

1

Готовность верить, что все получится.

2

3

4

Чувство покоя.

Острое осознание своего окружения.

Позитивные мысли.

5

Сосредоточиваться на улучшениях (учеба, более усердный труд и т. д.).

6

7

Отказ обдумывать, обсуждать или слушать негатив.

Подготовка к наилучшему развитию событий.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

✦ Руки сложены в молитве, прижаты к губам, глаза закрыты.

✦ Неровное дыхание.

✦ Дрожь в ногах.

✦ Слезы.

✦ Дрожащий голос.

✦ Человек душевно размягчается.

Признаки подавления этой эмоции

Человек сцепляет руки, чтобы они оставались неподвижными.

Человек мысленно снижает завышенные ожидания.

Человек напоминает себе о препятствиях или конкуренции.

Человек прижимает опущенные ладони, чтобы обуздать гипертрофированную уверенность в себе.

Попытки сохранить лицо без всякого выражения

Взгляд вниз или в сторону.

Может усилиться до:

Связанные действенные глаголы:

✦ балаболить

✦ болтать

✦ вдохновляться

✦ возводить

✦ добиваться

✦ дрожать мелкой дрожью

✦ жаждать

1

Пыла

2

Приподнятости

МОЖЕТ ОСЛАБНУТЬ ДО:

1

Беспомощности

2

Обескураженности

✦ излучать

✦ искриться

✦ лучиться

✦ мечтать

✦ нести вздор

✦ нетерпеливо ждать

✦ предвкушать

✦ принимать на ура

✦ ручаться

✦ трепетать

✦ улыбаться

✦ упрашивать

3

Сомнения

4

Предвкушения

3

Неуверенности

4

Разочарования.

СМОТРЕТЬ ЕЩЕ:

ОЩУЩЕНИЕ СОБСТВЕННОЙ ПРАВОТЫ

Это проект, направленный на развитие в вас уверенности, повышение вашей самооценки, формирование навыков лидерской позиции, а также помощь в преодолении страхов.

• Советы начинающему оратору

Пройти тест для подбора программы обучения →

• Книги по ораторскому мастерству

Спб, Кузнечный переулок, д 6

Форма регистрации