Гнев

Определение: сильное недовольство или злость, вызванные обычно ощущением несправедливости.

1

Раздувающиеся ноздри.

2

Грубое обращение с предметами или людьми.

3

Человек размахивает руками.

4

Подбородок поднят.

5

6

7

Ноги широко расставлены.

8

9

Локти отставлены от тела, грудь выпячена.

Глаза сверкают, рот приоткрыт, так что видны зубы.

Затрудненное дыхание.

Потение.

10

Повторяющиеся резкие жесты (человек трясет кулаком и т. д.).

11

Человек перебивает других, когда они заговаривают.

Глаза кажутся выпученными.

Резкие движения головой.

Напряженные пальцы или мышцы рук.

12

13

14

Человек хрустит костяшками пальцев.

15

16

Человек закатывает рукава или ослабляет узел галстука.

17

Холодный, тяжелый или твердый взгляд.

18

Человек вторгается в личное пространство других, чтобы их устрашить.

Губы, сжатые в прямую или изогнутую линию.

Покрасневшее лицо.

Закрытая поза (скрещенные на груди руки и т. д.).

21

22

23

Ногти, впивающиеся в ладонь.

24

19

20

Насмешки, колкости или резкие остроты.

Напряженность во взгляде или выражении лица.

25

Человек ударяет кулаками о свои бедра, стол, стену и т. д.

26

27

28

Человек топает или стучит ногой.

Человек хлопает дверьми, дверцами или ящиками.

Человек бьет, пинает и расшвыривает вещи.

29

Пульсирующие, дергающиеся или набухшие вены.

30

Резкий смех.

31

Дрожащий или повышенный голос; крик.

32

Человек говорит низким голосом.

33

Сарказм; оскорбления.

34

Человек лезет в драку (вербальную или физическую).

35

Человек срывается на других.

36

Заметный пот на коже.

Скрежетание зубами.

Дрожание в мышцах.

Учащенный пульс

Сильное сердцебиение.

Напряжение в теле.

Волны жара

1

Раздражительность.

2

3

4

Иррациональные реакции на мелочи.

Человек плохо воспринимает, что говорят другие.

Человек делает поспешные выводы.

5

Требование немедленного действия.

6

7

Импульсивность.

Неразумные действия или неоправданные риски.

8

Человек фантазирует о жестокостях.

✦ Человек взрывается из-за пустяка.

✦ Язва и повышенное кровяное давление.

✦ Проблемы с кожей (например, экзема и акне).

✦ Повреждение собственного имущества в попытках выпустить пар.

✦ Более долгое восстановление после оперативного вмешательства, несчастного случая и других травм.

✦ Агрессивное поведение на дороге.

✦ Человек срывает злость на неповинных людях, случайно оказавшихся рядом.

Тщательно контролируемый тон.

Медленное, равномерное дыхание.

Фальшивые улыбки.

Пассивно-агрессивные реплики.

Избегание зрительного контакта.

Человек отклоняет тело от источника своего гнева.

Избегание разговора.

Человек прячет кисти рук и стопы, чтобы не было видно, как они стиснуты и сведены.

Человек ненадолго уходит.

Головная боль.

Желваки на скулах и боль в челюсти.

✦ багроветь

✦ бушевать

✦ вздрагивать

✦ взрываться

✦ вспыхивать

✦ испепелять взглядом

1

Ярости

2

Ненависти

1

Ожесточенности

2

Выхолощенности

✦ кипеть

✦ кричать

✦ негодовать

✦ неистовствовать

✦ обуздывать

✦ провоцировать

✦ распаляться

✦ содрогаться

✦ выпускать пар

✦ уличать

✦ яриться

3

Фрустрации

3

Одержимости

4

Мстительности

4

Раздражительности

5

Досады

Это проект, направленный на развитие в вас уверенности, повышение вашей самооценки, формирование навыков лидерской позиции, а также помощь в преодолении страхов.

Спб, Кузнечный переулок, д 6