Последствия накопленных негативных ощущений, а как следствие, низкой самооценки:
Отсутствие уверенности в выборе решений
Зависимость от чужого мнения
Необходимость постоянного сравнения себя с другими
Постоянные внутренние конфликты личности с происходящими событиями
Реализация чужих желаний вместо своих
Кем ощущает себя человек? В различных ситуациях по-разному. Именно эмоции, которые мы с вами испытываем к себе и есть самооценка.
Гарантировано созависимые отношения
Самооценка — это...
Представьте снежный ком из собственных ощущений. Каких больше, положительных или отрицательных? Если отрицательных больше, значит, перекос в отношении к себе значителен и он непременно влияет на все сферы жизни.
Я бы добавил, что отношение к себе – это самое важное, что есть у человека, именно от него зависят мысли, действия и восприятие любой ситуации.
Когда вы имеете возможность относиться к себе с любовью, вашими мотивами не будут неосознанные страхи повторения неприятных событий, «у меня не получится», «меня не воспримут», «а вдруг дальше будет хуже» - такие мысли не появляются в голове.
избавиться от постоянных терзаний связанных с несостоятельностью.
изменить отношение к себе
поменять ощущения себя с негативных на положительные
Давайте знакомиться, меня зовут Максим Хаустов, я автор и ведущий Проекта «Разблокировки».
Моя методика прямой работы с ощущениями позволяет избавить вас от накопленного негатива по отношению к себе и окружающим. Целью моей деятельности является освободить максимально возможное количество людей от накопленного груза переживаний, в результате станет возможно новое будущее, осознанное и прогнозируемое.
Наша с вами консультация продлится около получаса, за это время мы поменяем ваше сегодняшнее отношение к себе на гораздо более позитивное и вы узнаете о тех переживаниях, которые мешают вам строить будущее.
Тщательно разбирая то, что вы ощущаете в потоке происходящего мы с вами доберемся до сути, до тех истинных ощущений, которые и формируют вашу сегодняшнюю личность.
Давайте разберем типичную жизненную ситуацию, когда уже «все плохо».
В течение процесса работы уже у многих получилось сформировать абсолютно новое, позитивное отношение к себе и своей жизни, это результат постепенного «нащупывания» и проработки неприятных ощущений. Поверьте, в этой компании очень интересно находиться, эти ребята уже пример для других, так как они гораздо шире чувствуют и понимают жизнь.
Не имеет значения, отношения ли это в семье или на работе, важно сосредоточиться на мысли, что именно то, кем вы себя ощущаете и формирует ситуацию.
«Меня не ценят» - знакомое ощущение? Терзаться им можно бесконечно, а теперь представьте, что мы с вами от него избавились и его больше нет в вашей жизни. Насколько меньше вы станете мысленно обвинять других и тратить на это свою жизнь? Я не зря упомянул снежный ком в начале, бесконечное повторяющееся проживание одной и той же эмоции или ощущения только их же и накапливает.
Таких накопленных за жизнь ощущений много, «я не нужен», «я лишний» являются одними из самых разрушительных для вашего внутреннего мира. Если разобраться глубже, чувство одиночества состоит из ощущений «я вне происходящих ситуаций», «я не могу включиться в ситуацию и заявить о себе», «я не могу участвовать в происходящем».
Личность – это набор ощущений, зафиксированных вами в отношении самих себя. «Я не люблю воду», «я боюсь летать» - это то, что вы автоматически отмечаете, создавая себя. Бывает такое, что человек не сосредотачивается на своих ощущениях, в таком случае необходимо разобраться со страхами, которые не дают этого делать. Истинные желания исходят только от личности, остальные – это чаще всего желания окружающего общества.
Растущая уверенность в себе
Возможность без страха коммуницировать с людьми
Стабилизация восприятия себя и окружающих
Начнете строить собственное будущее
Свобода — это отсутствие внутреннего сопротивления к любому делу. Человек прежде всего сопротивляется сам себе, на что тратится гигантское количество усилий и времени. Начав испытывать положительные эмоции к собственному Я поверьте, внутренняя борьба вам станет не нужна.
Результатом нашей работы станет:
А ещё...
А для того, чтобы в любой ситуации иметь возможность опереться на самого себя, необходимо испытывать к собственной личности максимально положительные эмоции.
Таким образом, люди, которые вас окружают, и есть ваша точка опоры. В зависимости от ваших отношений вы чувствуете возможное будущее. Но различные события, которые происходят ежедневно, могут сильно влиять на любые отношения, поэтому такое будущее нестабильно.
…несколько слов о «точке опоры». Это ощущение себя в будущем. Например, вы обратились за услугой и вам понравилось то, что вы получили. Сфера не имеет значения – от ремонта бытовой техники до сферы красоты или финансовых услуг. Даже полученный хороший совет расположит к вам человека, и вы наверняка сохраните его контакт. Ощущение уверенности в решении какой-нибудь проблемы в будущем – вот, что вы получаете, записывая номер в телефонную книгу.
Хотите на курс?
Одной из самых важных сфер жизни является работа, текущая деятельность. В ближайшее время готовятся к публикации два курса – «Работа с самооценкой» и «Эмоциональное выгорание к работе», в программу включена поэтапная проработка вашего текущего отношения к себе, коллективу, начальству, рабочим процессам и много всего другого. Очень скоро эта кнопка станет активной и мы сможем поэтапно, уверенно двигаться к будущему.